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立秋節(jié)氣知多少，索菲尼洛帶你了解

2017-08-08 來(lái)源：中國(guó)集成吊頂網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：1136次手機(jī)訪(fǎng)問(wèn)：集成吊頂在線(xiàn)

索菲尼洛集成吊頂

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2017年8月7日（星期一）15:39:58

農(nóng)歷閏六月十六

太陽(yáng)黃經(jīng)135°，斗指西南，立秋節(jié)氣交節(jié)

時(shí)值末伏，炎熱的天氣還在繼續(xù)。南方暑氣余威尚在，北方多燥熱。但「七月流火」，農(nóng)歷七月天剛變黑的時(shí)候，可以看見(jiàn)大火星從西方落下去，天氣會(huì)漸漸轉(zhuǎn)涼。涼風(fēng)已起，秋意漸濃，氣溫會(huì)逐漸下降。

立秋三候

《說(shuō)文解字》云：「秋，禾谷熟也?！瓜娜デ飦?lái)，谷類(lèi)成熟，生命從「夏長(zhǎng)」進(jìn)入「秋收」。

一候涼風(fēng)至

（8月7日~8月11日）

可以感到風(fēng)中的清涼，已經(jīng)不同于暑熱時(shí)的溫風(fēng)了。

二候白露降

（8月12日~8月16日）

清晨有白茫茫的霧氣了，尚未凝珠，故曰白露。

三候寒蟬鳴

（8月17日~8月22日）

天冷時(shí)叫聲低微的蟬即為寒蟬，立秋以后的秋蟬只能叫出很單調(diào)的短音，有悲苦之感。寒蟬凄切，是古詩(shī)詞中重要意象之一，表達(dá)悲戚之情，訴離殤。

立秋養(yǎng)生

立秋后白天仍然炎熱，但早晚寒氣將漸盛，虛弱人群要避免寒氣侵體。不同于長(zhǎng)夏屬濕，入秋后燥令當(dāng)時(shí)，天氣干燥，靠近暑天屬“溫燥”、靠近冬天屬“涼燥”。溫燥容易“動(dòng)血”，不妨吃些滋潤(rùn)的食品，如銀耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等，既清熱又潤(rùn)燥。

立秋起居

起居上宜早睡早起，早睡能養(yǎng)陰，早起則可護(hù)陽(yáng)。此時(shí)早晚偏涼，但中午依然很熱，體弱多病的人注意加減衣物，特別是要足下保暖。立秋之后光照時(shí)間逐漸變短，人體容易產(chǎn)生抑郁之情，因此需要保持從容、平和的心態(tài)和情緒。

立秋佳飲

秋季干燥，容易肺燥，皮膚干燥，便秘，并且開(kāi)始有明顯的寒氣，脾虛的人可能會(huì)從立秋開(kāi)始拉肚子，養(yǎng)身也適合隨著天氣而變化，適合滋陰潤(rùn)肺，收斂肅降。

五倍子花蜜，是中藥蜜，色澤略深，味甘甜，略有中藥香氣，能補(bǔ)五臟之氣，還能清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)心助眠、收斂止瀉，對(duì)肺燥，肝火旺、痰火郁肺、經(jīng)常腹瀉、痔瘡有良好的調(diào)理作用。花蜜含五倍子素，蘋(píng)果酸檸檬酸，維生素A和C，口腔潰瘍喝也很好。

編后小記

盛夏與仲秋間的微妙過(guò)渡

最需用心體悟

秋之美

即轉(zhuǎn)瞬

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編輯：中國(guó)集成吊頂網(wǎng)—范范