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烈日炎炎 奧華頂墻給你送來防暑小提示!

2019-07-31 來源:集成吊頂網(wǎng) 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1373 手機訪問:集成吊頂在線
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公司名稱:浙江奧華電氣有限公司

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進入伏天,氣溫竄升!無論外出、學習、旅行,工作…我們總免不了高溫酷暑的煎熬。
7月31日,奧華20周年“從心出發(fā)”峰會盛典即將在嘉興富悅大酒店隆重舉行 。奧華家人們心中的火熱一定高過三伏天,奈何嘉興烈日炎炎,“蒸煮”模式早已開啟!來自全國各地的奧華家人們,一定要牢記以下幾點,預防中暑:
1、及時補充水分、均衡營養(yǎng)
喝水應少量多次,每次00毫升為宜。劇烈運動中或后,不宜大喝冷飲。應盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與疏菜。
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2、室內(nèi)外溫差不可過大
空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下居室應保持幽靜、清潔、通風涼爽。
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3、午睡雖好不宜太長
夏天犯困,午間小憩似乎是個不錯的選擇,然而不少人遭遇了“起不來”的尷尬如果午睡的時間太長,會加深抑制大腦的中樞神經(jīng),導致醒來后更加疲倦。但不能熬夜,要保證充分的睡眠質(zhì)量。
4、忌受熱后“快速冷卻”
炎夏外出或勞動歸來,忌開足電扇、立先冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)還會因腦部血管迅速收縮而弓起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
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5、備好防曬用具
高溫外出應做好防護措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,最好涂點防曬品,盡量減少戶外活動。
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